20170829

1. 전화영어
전화영어를 약 1년 반 정도 했고, 남은 수업을 오늘 환불받았다(총 4220분 수업). 간단한 영어 회화 / 쓰기 및 자신감 향상에는 도움이 되는 것 같지만, 장기적으로는 같은 표현을 반복해서 쓰게 되어 실력 향상 속도가 둔화되는 것 같았다. 최근에는 유튜브 영상을 보면서 배우는 영어 표현이 더 도움이 되는 것 같다는 생각도 들었다. 유튜브를 보며 공부하는 슈퍼팬이라는 앱이 있긴 하던데, 스마트폰 앱으로만 있어서 장기적으로 쓸 수 있을지 모르겠다.


2. 운동
월 볼 샷, 런지, 싯업을 배움. 월 볼 샷을 할 때에는 손목에 스냅을 주면 안 된다. 공이 벽에 닿을 때에는 포물선의 최고점에 닿는 시점이 되어야 한다. 앉을 때에는 풀 스쿼트 자세가 되어야 한다. 런지를 할 때에는 무릎이 앞으로 나가지 않도록 해야 한다. 발을 너무 좌우로 내보내지 않아야 한다.

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