20180615

오늘의 일기
* 오늘의 책 소개. 보통 자기계발서는 좋아하지 않는 편인데, 리디북스에서 무료로 풀려서 이 책을 한 달 전쯤에 읽었었다. 이 책은 연구 결과에 기반해 결론을 내리고 있어서 훨씬 신뢰가 갔었는데, 결론은 “이루고자 하는 일이 있으면 아주 작게라도 시작해보고, 그 작은 시작을 반복해보라는 것”이었다. 운동을 하고 싶은데 결심이 서지 않는다면, 매일 1분이라도 움직여보라는 것이다. 그렇게 조금씩 반복하기 시작하면 운동을 할 수 있다고 한다.

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